827/ 1373 kcal
1359/ 228 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 100kcal |
황성주발아콩두유 (1회분, 190g) | 140kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
프로틴칩스 (1회분, 100g) | 120kcal |
살구 (3개, 300g) | 84kcal |
수박 (1조각, 155g) | 57kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
수영 (40분) | 340kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
점핑잭 (500회) | 250kcal |
레그레이즈 (90회) | 42kcal |
마운틴클라이머 (60회) | 10kcal |
크런치 (60회) | 14kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
사이드 플랭크 (4분) | 24kcal |
훌라후프 (60분) | 240kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
0
73
