view-top

  • 도우넝·입문
  • 2015.06.27 00:08
Q.조언좀 부탁드려요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 58인데 47~50꺄지 빼고 싶어요ㅜㅜ 특히 허벅지 안쪽살이랑 종아리 살이 장난아닌데 그거 효과적으로 뺄수 있는방법좀 추천해주세요.~^^ 그치고 현재 학생이고 운동법이나 식단좀 추천해주세요~!!
  • 도우넝
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스트레칭만해도 살빠질까요?
2 182 리원
치킨때문에ㅜㅜ
10 202 지티사랑

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 수다나무
  • 06.27 00:23
  • 저는 그냥 체력입시반을 다녔습니다
    거기서 지옥을 봤음ㅋㅋㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 수다나무
  • 06.27 00:22
  • 그 부위는 육상하면 빠지던데요
    고강도의 달리기를 3달 가량하면 다리 두께가 3분의 1이 되더라고요
    일단 처음에는 다리가 부어요. 그리고 점차 더 날씬보단 슬림탱탱해져요.근데 학생이면 체대생이 아니고서야 하기는 힘들것 같네요..
    저는 체력준비해야하는데 공부한다고 시간없어서 주2회 일4시간30분(쉬는시간 합하면 6시간)정도 계속 달렸는데 3달쯤되니 의도치않게 허벅지 효과봤어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글