최근3주 칼로리전쟁으로 낳은 체중감소
나름 힘든 3주를 보내어서 전쟁이란 단어를 감히 써봅니다 ㅋㅋ
하루운동량은 따로 기록하지 않았어요
운동량을 적다보면 많이 먹은 날도 성공..이렇게 계속되다보니 근육돼지가 될것같아 이번 다이어트는 식단조절로만으로 성공을 띄워보겠다는 생각에 극한 칼로리조절로 들어갔습니다
역쉬 안먹어야 빠지더군요 ㅎㅎ
칼로리 적은 음식위로 식사.. 오이 방울토마토 병아리콩 계란흰자 닭가슴살 등등 주방저울을 이용해 철저히 계산해 먹었습니다요 ㅠ
처음 일주일은 어지럽고 굉장히 힘들었어요
근데 유태우다이어트 10계명에...10일간의 어지러움을 즐겨야한다해서..ㅎㅎ 열심히 즐겼습니다
지금은 어지러움은 없는것같아요
아직도 식탐이 꾸물꾸물 올라와서 힘들어서 그렇지..항상 배고픕니다 ㅋ
힘들었던만큼의 결과인것같아요 기쁩니다ㅋㅋㅋ
꾸준히 운동을 해준덕에 복근선과 다리선은 ㅋㅋ 쬐금 만족스럽네요 하비녀쪽이라 허벅지사이즈 줄여보겠다고 만보걷기도 병행했어요
식단조절 3주만에 많이 줄였죠? ㅋ
53키로는 과식한날 밤에 잰 무게...ㅠ
이제 0.8키로 남았네요
긴장 늦추지않고 끝까지 열심히~~~
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