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06월 22일 (음식 1775kcal, 운동 486kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 610kcal
1775/ 2278 kcal
486/ 379 kcal
아침식사835kcal(47.04%)
약밥 (1.5인분, 150g)
382kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 350ml)
245kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1팩,190ml)
115kcal
점심식사495kcal(27.89%)
애호박 (1/4소접시, 25g)
9kcal
모듬버섯볶음 (1.5인분)
165kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
두부 (1회분, 135g)
106kcal
카레가루 (1/4회분, 25g)
100kcal
오후간식171kcal(9.63%)
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 10ml)
2kcal
(동원)리얼치즈로만든짜지않은치즈 (1회분, 18g)
60kcal
[Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g)
109kcal
저녁식사274kcal(15.44%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
훈제계란 (1개,60g)
88kcal
운동486kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
천천히걷기 (30분)
66kcal
하늘자전거 (30분)
180kcal
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  • 마름초마름
  • 06.23 16:18
  • 운동열심히하시네요ㅜ
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