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06월 22일 (음식 977kcal, 운동 537kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 94kcal
977/ 800 kcal
537/ 266 kcal
아침식사45kcal(4.61%)
삶은밤 (3개, 30g)
45kcal
점심식사417kcal(42.68%)
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 60g)
48kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
[CJ] 스팸마일드 (3/4회, 42g)
82kcal
검은콩밥 (3/4공기, 157g)
226kcal
저녁식사515kcal(52.71%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 200g)
232kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
사과 (4회분, 400g)
228kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
운동537kcal
러닝머신 걷기 (60분)
203kcal
근력운동 (40분)
202kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
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