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06월 22일 (음식 958kcal, 운동 715kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 736kcal
958/ 1173 kcal
715/ 195 kcal
아침식사136kcal(14.20%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
찐만두 (3개)
108kcal
점심식사295kcal(30.79%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
잡채 (1/2인분, 45g)
75kcal
미트볼 (1/4인분)
28kcal
숭늉 (1/4인분, 45g)
36kcal
오후간식236kcal(24.63%)
[롯데제과] 제크 (1/4회분, 12g)
61kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
85kcal
[풀무원] 식물성 유산균 (1회분, 130g)
90kcal
저녁식사291kcal(30.38%)
알밥 (1/2봉지, 135g)
185kcal
감자햄볶음 (1/2소접시, 59g)
80kcal
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
운동715kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
족욕 (15분)
16kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
족욕 (15분)
16kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
버피테스트(세트) (20회)
45kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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