1673/ 1528 kcal
681/ 254 kcal
찰밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
우엉조림 (1/2소접시, 15g) | 35kcal |
된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
타코야끼(문어빵) (4개, 80g) | 168kcal |
돼지불고기 (1인분, 100g) | 213kcal |
꽃빵 (1개, 40g) | 80kcal |
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
송이버섯구이 (1인분, 0g) | 80kcal |
파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
[백설] 햇바삭김돌김 (1봉지, 5g) | 30kcal |
사이클 (20분) | 180kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 85kcal |
보통 걷기 (160분) | 416kcal |
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