1387/ 1908 kcal
501/ 318 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
떡갈비 냉동 (1개, 200g) | 310kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 50g) | 10kcal |
떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
요구르트 (1소접시, 35ml) | 30kcal |
광동쌍화 (1회분, 100g) | 45kcal |
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
하림 자연실록 안심 3쪽 (3회분, 70g) | 72kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
회사 계단 (1회) | 15kcal |
회사 계단2 (4회) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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