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06월 23일 (음식 1100kcal, 운동 402kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 509kcal
1100/ 1448 kcal
402/ 241 kcal
아침식사261kcal(23.73%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 170ml)
31kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (2.0회분, 60g)
230kcal
점심식사125kcal(11.36%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
투에니포 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
오후간식586kcal(53.27%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
80kcal
바나나 (1개, 95g)
88kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g)
30kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 130ml)
23kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g)
115kcal
카스테라 ㅠㅠ (1회분, 90g)
250kcal
저녁식사128kcal(11.64%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동402kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
손걸레질 (20분)
100kcal
서빙 (20분)
84kcal
앉아있기 (30분)
30kcal
설거지 (30분)
84kcal
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