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06월 23일 (음식 1046kcal, 운동 534kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 467kcal
1046/ 1173 kcal
534/ 195 kcal
아침식사284kcal(27.15%)
소세지야채볶음 (3/4소접시, 66g)
124kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
점심식사389kcal(37.19%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
김자반 (1소접시, 15g)
67kcal
오후간식93kcal(8.89%)
[해태] 자가비 짭짤한맛 (1/2컵, 18g)
93kcal
저녁식사280kcal(26.77%)
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g)
60kcal
[풀무원] 홍삼이퐁당 딸기&바나나 (1회분, 120ml)
55kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동534kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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