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06월 23일 (음식 938kcal, 운동 342kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 374kcal
938/ 1163 kcal
342/ 193 kcal
점심식사426kcal(45.42%)
[뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (2쪽, 90g)
224kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
사과 홍옥 (1개, 25g)
11kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g)
4kcal
오후간식258kcal(27.51%)
[서울우유] 스페셜티 카페라떼 마일드 (1컵, 250ml)
150kcal
[한살림] 현미뻥과자 (1봉지, 6g)
15kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사254kcal(27.08%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
양상추 (1소접시, 90g)
9kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g)
69kcal
산딸기 (20.0개, 40g)
20kcal
운동342kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
  • 나는빛나
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