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06월 23일 (음식 1159kcal, 운동 510kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 289kcal
1159/ 1124 kcal
510/ 187 kcal
아침식사530kcal(45.73%)
깨찰빵 51g (3개, 113g)
387kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 40g)
108kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
점심식사545kcal(47.02%)
핫도그 (1개, 98g)
242kcal
[맥도날드] 베이컨에그맥머핀 (1개, 13g)
31kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
[오리온] 초코송이 (1봉지, 36g)
195kcal
오후간식72kcal(6.21%)
[크라운제과] 키커틱스 (1/2회분, 13g)
72kcal
저녁식사12kcal(1.04%)
토마토 (1개, 90g)
12kcal
운동510kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (2분)
12kcal
  • 죠앤:-)
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