1013/ 1768 kcal
309/ 294 kcal
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
대추토마토 (8개, 160g) | 24kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
찐고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
간장 (1회분, 5g) | 2kcal |
멜론 (1회분, 60g) | 22kcal |
오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
대추토마토 (10개, 150g) | 22kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
안동찜닭 (1소접시, 160g) | 256kcal |
L자 다리운동 (6분) | 36kcal |
윗몸일으키기(세트) (70회) | 17kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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