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06월 24일 (음식 849kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 162kcal
849/ 1212 kcal
0/ 202 kcal
아침식사109kcal(12.84%)
사과 (1회분, 60g)
34kcal
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml)
75kcal
점심식사280kcal(32.98%)
양파 (1개, 30g)
10kcal
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
오후간식120kcal(14.13%)
[한미전두유] 발아콩통째로갈아넣은전두유 (1팩, 200ml)
120kcal
저녁식사340kcal(40.05%)
양상추 (1소접시, 20g)
2kcal
양배추 (1접시, 20g)
4kcal
양파 (1개, 30g)
10kcal
오이 (1개, 30g)
2kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
호두 (1/4개, 2g)
13kcal
아몬드 (1개, 1g)
7kcal
매실청 (1/2인분, 5g)
13kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
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