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06월 21일 (음식 1910kcal, 운동 147kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
1910/ 2116 kcal
147/ 352 kcal
아침식사469kcal(24.55%)
공기밥 (1공기, 120g)
177kcal
고등어구이 (1.5토막, 108g)
284kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
점심식사957kcal(50.10%)
돈까스 (1접시, 242g)
667kcal
[KFC] 콘샐러드 (1인분, 50g)
78kcal
[오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 16g)
65kcal
공기밥 (1공기, 100g)
147kcal
오후간식190kcal(9.95%)
[롯데] 마가렛트 (2봉지, 38g)
190kcal
저녁식사294kcal(15.39%)
냉채족발 (1/2인분)
294kcal
운동147kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (177회)
53kcal
턱걸이 (10분)
80kcal
런지 (50회)
14kcal
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