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06월 26일 (음식 985kcal, 운동 239kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

성공 224kcal
985/ 1163 kcal
239/ 193 kcal
점심식사260kcal(26.40%)
12:00 ??요거트 ??바나나 0.5개 ??감자샐러드
13:20 ?아몬드브리즈라떼
홈메이드 요거트 (1회분, 120g)
85kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
홈메이드 감자샐러드 (1회분, 100g)
75kcal
아몬드브리즈 라떼 (1회분, 190g)
54kcal
오후간식133kcal(13.50%)
21:20 ??봄봄 아이스아메리카노
네이처밸리 케네디언 메이플 시럽 (1/2회분, 21g)
95kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
네이처밸리 케네디언 메이플 시럽 (1/4회분, 5g)
23kcal
저녁식사592kcal(60.10%)
20:00 ??돼지갈비찜 ??주먹밥 ??볶음밥
주먹밥 (1개, 100g)
150kcal
김치볶음밥 (1/4인분, 100g)
147kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 302g)
295kcal
운동239kcal
마일리 사이러스 복근 운동 (1회)
39kcal
사이클 (10분)
50kcal
사이클 (30분)
150kcal
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