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06월 26일 (음식 2552kcal, 운동 946kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

실패 565kcal
2552/1249 kcal
946/ 208< kcal
아침식사426kcal(16.69%)
아침 8:30-8:45
닭개장 (1인분, 0g)
271kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
점심식사673kcal(26.37%)
[농심] 안성탕면 (1봉지, 125g)
400kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
모카롤케익 70g (1회분, 70g)
235kcal
오후간식433kcal(16.97%)
[한겨레플러스 초록마을] 현미아침뻥튀기(70g) (2회분, 70g)
278kcal
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (3/4캔, 150ml)
30kcal
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml)
125kcal
저녁식사1,020kcal(39.97%)
저녁 예산 광시 한우
꽃등심 (1회분, 100g)
218kcal
육회 (1.5중간접시, 225g)
345kcal
천엽 (1인분, 0g)
58kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 350ml (1회분, 350ml)
150kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
구은마늘 (1회분, 100g)
126kcal
운동946kcal
배드민턴 (40분)
180kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
천천히걷기 (120분)
264kcal
자동차 운전 (180분)
360kcal
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