803/ 1627 kcal
343/ 271 kcal
현미보리밥 (1공기, 80g) | 120kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 45g) | 30kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
갈치조림 (1/4토막, 15g) | 14kcal |
살구 (1개, 100g) | 28kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
살구 (1/2개, 50g) | 14kcal |
단호박 (1/2조각, 80g) | 52kcal |
참외 (1개, 160g) | 49kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
병아리콩 (1회분, 20g) | 23kcal |
자두 (1/2개, 50g) | 17kcal |
살구 (1개, 200g) | 56kcal |
찐고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
삼겹살구이 (1인분, 40g) | 133kcal |
무쌈(쌈무) (4장, 48g) | 12kcal |
버섯구이 (1소접시, 50g) | 38kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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