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06월 26일 (음식 557kcal, 운동 656kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

성공 934kcal
557/ 1000 kcal
656/ 166 kcal
아침식사39kcal(7.00%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 40ml)
30kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
점심식사362kcal(64.99%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
삼치구이 (3/4토막, 54g)
93kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
총각무 (1회분, 100g)
29kcal
어묵조림 (1/2소접시, 51g)
50kcal
오후간식20kcal(3.59%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
저녁식사136kcal(24.42%)
비빔국수양념 (1인분)
79kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
6kcal
[한성기업] 실곤약 (2회분, 200g)
20kcal
운동656kcal
스트레칭 (23분)
92kcal
하이 니 + 펄스 (34분)
204kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
360kcal
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