425/ 1095 kcal
62/ 182 kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g) | 154kcal |
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 230ml) | 149kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[크라운제과] 새콤달콤 (3개, 12g) | 52kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
싯업 (10회) | 7kcal |
레그레이즈 (21회) | 9kcal |
크런치 (10회) | 2kcal |
플랭크 (50초) | 5kcal |
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