804/ 2361 kcal
618/ 393 kcal
미니오레오 (12낱개, 38g) | 168kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
두부부침 (1접시, 70g) | 77kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
부추김치 (1/2소접시, 30g) | 13kcal |
새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
시래기국 (1/4대접, 86g) | 13kcal |
[동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
오이 (2개, 420g) | 37kcal |
쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회) | 13kcal |
스트레칭 (21분) | 84kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (29분) | 377kcal |
덤벨 아령운동 (16분) | 104kcal |
스트레칭 (8분) | 40kcal |
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