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07월 04일 (음식 1503kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 533kcal
1503/ 2443 kcal
0/ 407 kcal
아침식사248kcal(16.50%)
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g)
155kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사343kcal(22.82%)
흑미밥 (1공기, 80g)
111kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g)
110kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
[동원] 야채참치 (1/2캔, 50g)
80kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
오후간식384kcal(25.55%)
[오리온] 포카칩 스윗치즈맛 (1봉, 66g)
350kcal
복숭아 생과 백도 (1회분, 100g)
34kcal
저녁식사528kcal(35.13%)
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 150g)
180kcal
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
다시마 (1인분, 0g)
6kcal
[오뚜기] 초고추장 (1종지, 20g)
42kcal
콩자반 (1소접시, 25g)
92kcal
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