아침 일어나서 자두 한개 피스타치오 10알먹고 한 20분뒤에 위에 같이 볶은밥을해서먹음
하지만! 들어간것은 쇠고기 홍두께살 + 130g 현미밥 +올리브유 + 파프리카 반개 + 양송이버섯 3개 그리고 후추 약간
정말 소금만 있었다면 정말 정말 맛잇엇을 내 볶은밥 ㅜㅜㅜ 소금의 소중함을 다시한번 알게 되는 순간이다.
이렇게 식이요법을 바꾸고 일주일만에 2 키로가 빠졌다.
하지만 식사시간이 불균형했기에 오늘부터 진정한 다이어터가 되려고 한다
모든다이어터들 화이팅!♡
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