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06월 28일 (음식 937kcal, 운동 832kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 2100kcal
937/ 2645 kcal
832/ 440 kcal
아침식사185kcal(19.74%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml)
140kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
점심식사504kcal(53.79%)
순대국밥 (1인분, 360g)
504kcal
오후간식44kcal(4.70%)
수박 (1조각, 120g)
44kcal
저녁식사204kcal(21.77%)
찰옥수수 찐것 (1인분, 130g)
171kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 6g)
33kcal
운동832kcal
파워워킹 (111분)
721kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (45회)
22kcal
계단오르기 걷기 (6분)
42kcal
크런치 (2분)
16kcal
플랭크 (1분)
6kcal
윗몸일으키기(세트) (70회)
17kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
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