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06월 28일 (음식 717kcal, 운동 238kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 878kcal
717/ 1627 kcal
238/ 271 kcal
아침식사111kcal(15.48%)
단호박 (1조각, 40g)
26kcal
찐고구마 (1개, 20g)
25kcal
호두과자 (1개, 20g)
50kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
점심식사272kcal(37.94%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식56kcal(7.81%)
토마토 (1개, 300g)
42kcal
살구 (1/2개, 50g)
14kcal
저녁식사278kcal(38.77%)
찐고구마 (1개, 20g)
25kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
참외 (1개, 170g)
52kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 45g)
30kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
운동238kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
서있기 (30분)
42kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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