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  • 장혜란·정석
  • 2015.07.09 18:38
  • 1
Q.9.5키로뺏는데..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
9.5키로나 빼서 지금156에48.5인데 보통 연예인이나 일반인 10로 차이비교샷보면 다리 진짜 날씬하던데 전 왜아직도 허벅지들이랑 붙어있는지..ㅠㅠ
  • 장혜란
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다신
  • 48이될때까지
  • 07.19 21:06
  • 지방이 걔네보다 덜 줄어서 그런걸 수도 있어요..
    그리고 연예인들은 주사같은것도 맞잖아요! 너무 상심하지 마세용 ㅎㅎ
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정석
  • 장혜란
  • 07.09 20:56
  • 그런거겠죠?ㅠㅠ더 노력해야겠어요^^
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입문
  • 미니mini
  • 07.09 20:40
  • 걔들은 키가있어서 10키로빼도 날씬해보이는거구요. 자기키에맞는 날씬해보이는 몸무게가있어욧 체지방도 그만큼 더빼야되는거궁
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다신
  • 까망천사
  • 07.09 20:24
  • 허벅지 사이는 와이드스쿼트 추천이요.
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정석
  • 장혜란
  • 07.09 18:48
  • 아침엔아몬드15 계란 2개.요거트로먹고 급식은 밥은반만 국없이먹고 저녁은 밥보단 고구마나 감자와 닭가슴살 야채해서 먹어요 그리고 운동은 버피50마일리하체랑 체조는 강하나 전신과 하체로 해요^^저사진이 52키로때인데 지금이랑 별 차이없다는게 좀슬프네요ㅠㅠ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 07.09 18:44
  • 와아 다리이쁜디요 안휘어서 그래보이는것같아용 이뽀용 근데 비결이 뭐에요 진짜많이뺏네용 제목표가 48인디 ㅋㅋㅋ 51에서 안빠지네용 ㅠ ㅠ 흑흑
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