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06월 28일 (음식 855.9kcal, 운동 156kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 959kcal
855/ 1989 kcal
156/ 331 kcal
아침식사179kcal(20.94%)
키위모닝에 미주라브런치~크림치즈는 얼마전 만들었언 브리즈바나나크림치즈에요~^^
키위 (2개, 140g)
60kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
[이마트] 제대로만든치킨브레스트슬림 (1회, 12g)
12kcal
크림치즈 (1큰술, 20g)
44kcal
점심식사236kcal(27.56%)
우리집공주랑 함께 다이어트식단~^^
쌈무 (8장, 96g)
24kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
[이마트] 제대로만든치킨브레스트슬림 (2회, 64g)
64kcal
[대림선] 크라비아 (1개, 18g)
40kcal
오렌지 (3/4개, 236g)
67kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
오후간식119kcal(13.92%)
블루베리 스마트바 (1개,30g)
119kcal
저녁식사322kcal(37.70%)
냉곤약면~맛있었당~^^
냉면육수 (1인분, 442g)
180kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분, 200g)
20kcal
콩나물 (1/4소접시, 17g)
6kcal
간이 되어있는 반숙계란 (1개,50g)
59kcal
[대림선] 크라비아 (1개, 18g)
20kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g)
30kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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