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따끔한 충고.. 필요합니다. 도와주세요..
스스로에게 화가나고, 화가나다 못해 우울합니다.
무슨일이든 시작 전에 계획을 철저히 세우고
꼭 지켜야 하는 강박증이 있습니다.
반면, 정해놓은 틀이 조금만 벗어나버리면..
정말이지 와르륵 다 놓아버리는 겁니다...
다른 사람들처럼 실수로 정신줄 놓고 먹었으니
다시 열심히 운동해야지 가 아니라..
에이 이왕 먹어버린거 그냥 먹지뭐..가 돼 버립니다
월요일에 타이트한 식단이 목요일쯤 깨져버리면
금요일에 하루 절식해놓고는 토요일에 또 먹어버리는..
먹고나서 조금이라도 몸이 둔하거나 불은 듯 하면
운동욕구도 싹.. 그냥 다 놓고 싶어 집니다..
어쩌다 일주일에서 열흘 관리 잘 됐다 싶으면
어느순간 자기 합리화를 시작합니다.
음 잘하고 있네 오늘 하루 정도는 맛있는거..?
살좀빠져서 누가 알아봐주고 칭찬해주면
더 겁이납니다..
그이후 일주일간은 또 어김없이 마음이 풀어지거든요..
이런생활이 반복되니 한 번씩은 혼자 깊은 우울에 빠집니다
저는 운동을 하면서 땀흘릴 때 정말 행복합니다
하지만 계획에서 조금만 벗어나면 그런 운동조차 가기 싫게 모든걸 기피해 버립니다
다신을 알게되고.. 정말 멋진 분들도 많이보고 대단하단 생각을 참 많이 하는데
왜 저는 그런 사람들 중 한명이 될 수 없는걸까요
배가고프지 않은데 딱히 뭔가 먹고싶지 않은데
불안한 듯 무언갈 자꾸 먹는 저를 보며 한심스럽습니다.
일하며 살림하며 잘 하고 있다 생각했는데 요 몇일 또 무너지네요.. 오늘 아침은 우울함 뿐입니다.
의지박약, 자기합리화를 잘 하는 저에게 따끔한 충고 부탁드립니다..
8월부터 투잡을 하게 되었는데
다른사람들에게 보여지는 직업입니다..
이렇게 자기 관리하나 못 하면서
어떻게 남에게 보여지고 자극을 줄 수 있을까요
입은 간절하다 외치면서 또 이렇게 누군가의 도움을 필요로 한다는게 참 우습지만..
이렇게 해서라도 충격받아 마땅합니다..
도와주세요..
  • 날씬한콩
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (14)

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다신
  • 날씬한콩
  • 07.10 20:34
  • 도전45 그런게 있음 진작 받았을텐데 작은 동네라 이도시에 그런게 존재하질 않아요ㅜㅜㅜㅜ
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다신
  • 근육님오세요
  • 07.10 20:33
  • 1대1 PT같은걸 받아보세요 저도 의지가 없어서 등록했는데 그분이 관리도 해주시고 충고도 해주시고 식단조절도 알려주시고 하니까 좀 더 열심히하게되더라구요~
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다신
  • 까망천사
  • 07.10 13:32
  • 날씬한콩 화이팅! 할 수 있어요.
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다신
  • 날씬한콩
  • 07.10 12:36
  • 까망천사 정말 정말 감사합니다! 징징거린게 부끄러워서 점심약속전에 허벅지 터져라 스쿼트,런지하고 나가서도 입맛이뚝ㅎ 낼부턴 저도 다이어리를 한 번 적어볼까 합니다 정신줄 챙겨잡고 출근합니다 감사합니다^^
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다신
  • 까망천사
  • 07.10 11:50
  • 고무줄 몸무게도 같고 한번 먹으면 배가 찌저질것 같이 먹는 것도 같고 운동 한번 안하면 하기 싫은것도 같고 한달치 계획 잡아놓는것도 저랑 완전 판박이신데요. 다른 점은 저는 하는 것이고 콩님은 안한다는 겁니다. 저도 한동안 방황을 했지만 날씬한 몸을 갖고 싶다면 노력을 해야지 징징된다고 갖어지는 건 아님니다. 평생 할 수 있는 다이어트 글쎄요. 본인 의지에 달려있지 않을까요? 식이와 운동은 평생해야죠. 다이어트뿐이아니라 건강한 노후를 보내기 위해서.. 저도 사람인지라 지금은 이렇게 열심히지만 언제 또 무너질진 모르지만 지금이순간 만큼은 열심히 하고 싶네요. 이렇게 하소연 할 시간에 밖에 나가 걸어보세요. 제가 다이어트 힘들때마다 자극 주는 방법은 길에지나다니는 뚱뚱한 사람을 보면서 다신 저렇게 되지 말아야지 입니다. 저도 뚱뚱했던 경험이 있는지라 더 열심히 노력합니다. 제발 제가 자극 받는 사람들이 이 다신 회원 님들이 없었음 하는 바램입니다. 1분이라도더 한숟가락이리더 적게.. 성공하셨음 좋게습니다.
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다신
  • 날씬한콩
  • 07.10 10:03
  • INSIL50KG ㅋㅋㅋ 단식이고 뭐고 안해본게 없습니다 덕분에 얻은게 고무줄 몸무게네요 원래 고무줄 몸무게는 아니었는데 말이죠^^ 평생을 못 하겠다 싶은건 시도를 안할려구요^^
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정석
  • INSIL50KG
  • 07.10 10:00
  • 그냥 굶어오ㅡ..하루 한끼...한달이면 5kg 그냥 빠짐
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다신
  • 날씬한콩
  • 07.10 09:57
  • 평생의과제 감사합니다^^ 축늘어져 있다가 열심히 움직이고 있습니다..ㅎㅎ
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초보
  • 평생의과제
  • 07.10 09:52
  • 날씬한콩 아아그리고 상추도저히못먹겠다싶을때 청양고추넣어서싸먹음 맛있어요
    소스없이 닭가슴살아주조금청양고추쌈맛있어요
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초보
  • 평생의과제
  • 07.10 09:48
  • 전 물을 1시간에한번은수시로먹고 문제는
    오이나닭가슴살도마니먹음 찐대요
    전상추씻어놔요 상추를간식으로 배고플때먹음 낫더라구요 오이는맛있어서2~3개먹어야배불러요
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