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06월 28일 (음식 1256kcal, 운동 340kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1256/ 1132 kcal
340/ 188 kcal
아침식사288kcal(22.93%)
미숫가루 (1인분,250g)
140kcal
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩,190ml)
120kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사415kcal(33.04%)
급식 (회분, g)
415kcal
오후간식322kcal(25.64%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
저녁식사231kcal(18.39%)
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
운동340kcal
하늘자전거 (25분)
150kcal
이두운동 덤벨컬 (10분)
60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
  • 쏨0924
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