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  • 슬립온·입문
  • 2016.06.29 00:43
Q.다리살 진짜 안빠져요 ㅠㅠㅠㅠㅠ제발 ㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다리살 진짜 안빠지네요... 킥복싱을 해도 요가를 해도 스트레칭을 해도 진짜 안빠지고 몸무게도 진짜 너무 안빠져요...ㅠㅠ 세끼 다 챙겨먹기도 해봤고 그렇게 하니까 더 쪄버려서 하루에 600칼로리 미만으로 먹고 운동해도 쪄요.
이건 뭐 답이 없는건가요...? 변화가 있나요? ㅠㅠㅠ
너무 우울해요...

  • 슬립온
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정석
  • 날씬현
  • 06.29 08:18
  • 저도 두달 반 되어가는데 마일리사이러스하체운동 강하나 스트레칭 했어요..허벅지 무릎 밑으로는 조금씩 빠지는게 보이더라구요..근데 정말 윗분 말대로 안벅지..팬티 밑 허벅지 부분은 잘 안빠지더라구요...근데 눈으로는 안빠져보이는데 줄자로 싸이즈 재보니 조금은 줄어있더라구요..꾸준히 하면 나아지겠지..희망을 갖고 조급해 하지마시고 꾸준히 해보세요~몸무게변화보다 줄자로 싸이즈를 재서 비교해보는것이 더 좋을것 같아요~ 화이팅~!
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다신
  • 근육아드루와
  • 06.29 01:06
  • 전 복근 운동 하는데 이상하게 배가 더 나오길래 왜 이러지?운동 하니깐 더 나오네?고민 했는데 언제부터인지 조금씩 근육이 보이더라고요.
    허벅지도 마찬가지구요.
    그게 근육이 적응하느라 붓는 시기래요.
    걱정하지마시고 차분하게 기다려 보세요^^
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정석
  • 스키니진입자ㅜ
  • 06.29 00:51
  • 저도 그래요.. 정말 이제 무릎 위까지 좀 벌어졌는데 팬티 바로밑 안쪽 벅지 겁나 절대 안빠져요 8키로나뺐는데 근력도 하고있는데 식단도 맨날 잘 지키는데 저도 넘 힘드네요 같이 그래도 포기하지말아요
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