1987/1725 kcal
375/ 287< kcal
사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
김 마른김 (1장,2g) | 5kcal |
낫또 (1인분,50g) | 100kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
갈치구이 (2토막, 144g) | 203kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
약밥 (1인분,100g) | 255kcal |
인절미 (1소접시,100g) | 221kcal |
배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
골프 (30분) | 135kcal |
등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
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