983/ 1090 kcal
280/ 181 kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 90g) | 13kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 130ml) | 39kcal |
병아리콩 (1회분, 90g) | 107kcal |
선식 (1큰술, 48g) | 180kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1.5포, 18g) | 72kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
설탕커피 (1.5잔, 157ml) | 33kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
[서울우유] 쉐이킹 다이어트 요거트 (1회, 27ml) | 90kcal |
김치찌개 (1인분, 300g) | 182kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (40분) | 280kcal |
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