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06월 29일 (음식 1459kcal, 운동 624kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
1459/ 1016 kcal
624/ 169 kcal
아침식사276kcal(18.92%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
계란 흰자 (1.5개, 32g)
25kcal
점심식사437kcal(29.95%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
고사리나물 (1인분, 31g)
19kcal
애호박나물 (1회, 30g)
11kcal
간장 (1회분, 10g)
4kcal
[샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 100g)
255kcal
오후간식50kcal(3.43%)
건망고 (5.0조각, 30g)
50kcal
저녁식사696kcal(47.70%)
파인애플볶음밥 (1인분, 0g)
135kcal
청정원렌지짱 인도풍치킨커리 (1인분, 100g)
183kcal
캬라멜팝콘 (1봉지, 40g)
188kcal
코카콜라 (1캔, 150ml)
68kcal
버터구이오징어 (1마리, 40g)
122kcal
운동624kcal
런지 (225회)
65kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
버피테스트(세트) (65회)
195kcal
와이드 스쿼트 (3분)
18kcal
플랭크 (1분)
4kcal
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