1458/ 2254 kcal
288/ 375 kcal
저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
소세지튀김 (1소접시, 94g) | 278kcal |
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
코코넛오일 (2티스푼, 28g) | 234kcal |
미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
저지방우유 (1컵, 300ml) | 153kcal |
스포츠클라이밍 (30분) | 288kcal |
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