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06월 29일 (음식 1092.4kcal, 운동 792kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 1530kcal
1092/ 2195 kcal
792/ 365 kcal
아침식사271kcal(24.82%)
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
[마늘빵집] 갈릭토스트 (1회분,30g)
226kcal
점심식사426kcal(39.01%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml)
120kcal
무지개떡 (1개,33.3g)
78kcal
자두 (2개, 200g)
68kcal
[풀무원] 부추잡채군만두 100g (1인분,100g)
160kcal
오후간식117kcal(10.71%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분,100g)
55kcal
저녁식사278kcal(25.49%)
여기서해물전은 울 아들것 이에요.
무생채.
잡곡밥
오이무침
시금치무침
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오이무침 (1인분,0g)
64kcal
무생채 (1소접시,78.9g)
31kcal
운동792kcal
집안일 (60분)
240kcal
자동차 운전 (120분)
240kcal
아이보기 (60분)
312kcal
  • 루니클
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댓글 (1)

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정석
  • 루니클
  • 06.29 22:36
  • 순전히 일상생활 칼로리소모에요 부끄럽네요.운동도 못하고ㅜㅜㅜ
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