살이 안찌는 체질이었는데 대학가서 야식많이먹고하니까 살이 7키로정도 쪘네요ㅠㅠ 오늘이 다이어트한지 딱 일주일됐는데 옳은 방법으로 하는게 맞나 싶어서요...
원래 밥을 엄청 좋아하는데 다이어트하면서
아침(11시~12시): 샐러드, 그릴닭가슴살 손바닥 반정도, 발사믹식초 드레싱 한스푼, 삶은 계란 하나
점심(4시): 밤고구마하나, 바나나하나 아니면 밥 반공기랑 국
저녁에는 6시부터 아르바이트해서 아무것도 안먹고있어요. 일이 늦게끝나서 늦게일어나서 식사시간이 늦죠....ㅎ... 운동은 할 시간도없고 별로 안좋아하는데 일주일에 한번 2시간정도 무용연습을 해요 전문적인건 아닌데 그냥 모임으로.
요요가 심하게 올까요....? 샐러드 며칠만 더 먹고 아침에 고구마랑 바나나먹고 점심으로는 밥 반공기랑 반찬 조금 먹으려고하는데 그것도 살이 빠지려나요ㅠㅠ 물은 하루에 2리터정도 마시려고 하고 있어요ㅠㅠ 다이어트 처음하는거고 주변에 물어볼사람이 없어서요ㅠㅠㅠ도와주세요ㅠㅠ
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