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06월 29일 (음식 1318kcal, 운동 810kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 648kcal
1318/ 1386 kcal
810/ 231 kcal
아침식사185kcal(14.04%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
v-8야채쥬스 (1캔)
75kcal
점심식사654kcal(49.62%)
토마토스파게티 (1인분, 350g)
450kcal
[오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g)
70kcal
피자 (1조각, 50g)
134kcal
저녁식사479kcal(36.34%)
[오뚜기] 3분미트볼 (1인분, 150g)
250kcal
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
운동810kcal
덤벨 아령운동 (60분)
390kcal
앉아있기 (420분)
420kcal
  • 하공이
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