다이어트 하기전에 사상최고몸무게찍엇을때에요 52.xx
지금은현재 48.4구요 제가 종아리는 안찌구요 위에 허벅지만 찌는 다리에요 그러다 친구추천으로 마일리사일러스 시작하게됫어요 1달은 정말 빡시게 했구요 거의매일할정도 그러다 요새는 주2~3회 하는거같아요 사진상으론 모르겟는데 만지면 단단해졋구요 걸을때 출렁이는살??? 이라고해야대나 지방이 별로없어졋어요 ㅋㅋㅋ근육이자라서그런지 몸무게변화는 그렇게많이 없는거같아요ㅠㅠ 도움댈가싶어서해봣는데 저는 만족해요 ! 후기아닌 후기올려봅니다 😂계속 저는 평생앞으로할거에요ㅠㅠㅠ기초대사량을높이기위해
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