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06월 30일 (음식 1056kcal, 운동 436kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 609kcal
1056/ 1474 kcal
436/ 245 kcal
아침식사154kcal(14.58%)
밀스 프레시모닝 (1회분, 40g)
150kcal
[네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) (1회, 1g)
4kcal
점심식사700kcal(66.29%)
급식 (1회분, 0g)
700kcal
저녁식사202kcal(19.13%)
밀스라이트 (1회분, 54g)
202kcal
운동436kcal
수영 (25분)
306kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
런지 (34회)
10kcal
플랭크 (1분)
6kcal
크런치 (1분)
8kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
덩키 킥 (2분)
12kcal
힙 익스텐션 (2분)
14kcal
힙업 브릿지 (2분)
12kcal
힙 어브덕션 (2분)
12kcal
더블 탭 트위스트 크런치 (1분)
6kcal
힐 클릭스 (1분)
6kcal
리버스 플랭크 (1분)
6kcal
마운틴클라이머 (1분)
10kcal
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