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06월 30일 (음식 931kcal, 운동 379kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 296kcal
931/ 1017 kcal
379/ 169 kcal
아침식사323kcal(34.69%)
잡곡밥 (1/2공기, 95g)
141kcal
돼지목살 (1/2회분, 50g)
132kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
점심식사119kcal(12.78%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
돼지고기장조림 (1/4소접시, 24g)
41kcal
오후간식255kcal(27.39%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개,140ml)
155kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
저녁식사234kcal(25.13%)
보쌈 (1/4인분, 70g)
210kcal
보쌈김치 (1/2소접시, 37g)
24kcal
운동379kcal
스쿼트(세트) (240회)
105kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
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