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06월 30일 (음식 1273kcal, 운동 78kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 938kcal
1273/ 2558 kcal
78/ 426 kcal
아침식사225kcal(17.67%)
소보로빵 (1개, 10g)
37kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
방울토마토 (10개, 99g)
15kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 망고 (1회, 140ml)
155kcal
점심식사478kcal(37.55%)
검은콩밥 (1공기, 150g)
215kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
시래기나물 (1소접시, 50g)
28kcal
햄 (1회분, 60g)
122kcal
계란국 (1대접, 36g)
54kcal
팽이버섯 (1회분, 70g)
22kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g)
11kcal
김자반 (1소접시, 3g)
13kcal
열무김치 (1소접시, 10g)
3kcal
오후간식256kcal(20.11%)
쑥절편 (1개)
70kcal
자두 (1개, 240g)
81kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
저녁식사314kcal(24.67%)
찐감자 (2개, 174g)
146kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
자두 (1개, 75g)
25kcal
당근 (1토막, 190g)
64kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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