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07월 01일 (음식 1416kcal, 운동 481kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 80kcal
1416/ 1217 kcal
481/ 202 kcal
아침식사356kcal(25.14%)
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
[회사] 멸치아몬드주먹밥 (1/2회분)
210kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
아이스망고 (1회분)
52kcal
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
점심식사450kcal(31.78%)
[회사] 스팸김치볶음밥&계란후라이 (1/2회분)
450kcal
오후간식76kcal(5.37%)
토마토주스 (1컵, 300ml)
61kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사534kcal(37.71%)
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
치킨&에그곡물 (1회분, 240g)
459kcal
운동481kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
필라테스 (30분)
144kcal
GX (20분)
233kcal
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