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  • 솨동·다신
  • 2015.07.15 09:20
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7/15 아침식단

오늘의 메인은 밤호박이랑 닭가슴살큐브에요
단호박인줄 알고 샀는데 밤호박이네요!
이거 칼로리 왜케 착해요?
잡곡밥 50g인데도 다른게 워낙 배불러서..
밤호박을 남겼네요..
닭가슴살큐브는 매콤야채 맛인데요
현미보다는 아무래도 간이 좀 더 되어 있어서 맛있었어요
사진엔 안보이지만 밤호박이랑 큐브 밑에 양상추 또 깔았어요ㅋ

근데 혹시..밤 9-10시쯤 운동 끝나고나서 밤호박 먹어두 괜찮을까요?
칼로리는 착하긴 한데..
적게 먹어도 포만감들어서 좋을거 같아서요..
  • 솨동
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댓글리스트

초보
  • 도토2
  • 07.16 23:39
  • 푸짐하고 너우 맛있어 보여요^^
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정석
  • 50kg만되자
  • 07.16 07:38
  • 솨동 감사합니다:)
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다신
  • 솨동
  • 07.16 01:16
  • 50kg만되자 아..인터넷주문이구요
    제껀 아임닭 브랜드인데요
    다신 쇼핑몰에도 있는 꼬꼬빌이라는것도 있어요
    전 인터넷 쿠폰 쓰느라 아임닭 샀는데요
    두가지 비교는 못해봤네요
    제가 아는건 아임닭 꼬꼬빌 요렇게에요^^
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다신
  • 솨동
  • 07.16 01:09
  • 영육강건 아! 저도 탄수화물 조금 먹고 단백질 먹으라고는 봤어요 그래야 흡수잘된다고..감사해요^^
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정석
  • 50kg만되자
  • 07.16 00:47
  • 닭가슴살튜브는 인터넷에서 주문하면되나요? 추천해주세요!
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다신
  • 영육강건
  • 07.15 14:32
  • ㅋ 운동전문가가 그러든데 운동 후 그 분은 천연꿀이 드신데요..그러니 고구마 같은 탄수화물 섭취하시면 근육생성에 도움이 될 것 같아요^^
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지존
  • 뚱녀몽실
  • 07.15 12:54
  • 솨동 네~~!! 빨리나아서 1일부더 다시시작할꺼예요~~
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다신
  • 솨동
  • 07.15 12:43
  • 뚱녀몽실 이궁 다치셨구나..얼른 쾌차하시어요..
    지금 식단도 바꾼거라..ㅡㅡㅋ
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지존
  • 뚱녀몽실
  • 07.15 12:36
  • 솨동 바꾸면서 해보세요~~ 전 한다고 하고있었는데ㅜㅜ 하필이럴때 다치다니ㅜㅜ 님은 꼭 홧팅하세요~~
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다신
  • 솨동
  • 07.15 12:30
  • 뚱녀몽실 근데 요즘 식단에 회의감이ㅜㅜ 흑흑
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