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06월 30일 (음식 714kcal, 운동 390kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 758kcal
714/ 1297 kcal
390/ 216 kcal
아침식사354kcal(49.58%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
미역국 (3/4대접, 187g)
41kcal
시래기나물 (1/2소접시, 46g)
26kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
쌈장 (1/2회분, 11g)
20kcal
소불고기 (1소접시,100g)
88kcal
깻잎 (1/4회분, 25g)
7kcal
점심식사270kcal(37.82%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
커브스 프로틴 코코아맛 (1회,25g)
85kcal
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
올리브 (1/2회분, 50g)
36kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
월남쌈소스 (1인분,0g)
22kcal
오후간식57kcal(7.98%)
스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 (1/2캔, 100ml)
57kcal
저녁식사33kcal(4.62%)
오렌지파프리카 (3/4개, 50g)
9kcal
대추토마토 (8개, 160g)
24kcal
운동390kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
  • Alex Vause
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