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07월 01일 (음식 814.8kcal, 운동 479kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 644kcal
814/ 1173 kcal
479/ 195 kcal
아침식사187kcal(22.97%)
콩국수 (1/4인분, 137g)
125kcal
국수 삶은것 (1/2회분, 50g)
62kcal
점심식사483kcal(59.31%)
메추리알장조림 (1/2인분)
36kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g)
134kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
저녁식사145kcal(17.81%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
양배추찜 (1회, 58g)
24kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g)
26kcal
오징어볶음 (1/4소접시, 11g)
11kcal
오이소박이 (1/4소접시, 12g)
4kcal
운동479kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
샤워 (20분)
49kcal
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