1272/ 1515 kcal
181/ 252 kcal
아보카도 (1회분,100g) | 191kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
짜장면 (1인분, 90g) | 140kcal |
짬뽕 (1인분, 100g) | 155kcal |
탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
쇠고기살치살 (1회, 60g) | 226kcal |
싯업 (20회) | 14kcal |
레그레이즈 (8회) | 4kcal |
크런치 (8회) | 161kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
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