735/ 1055 kcal
296/ 175 kcal
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
애호박전 (1인분) | 150kcal |
꽈리고추찜 (1/4인분) | 30kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
체리 생것 (3개, 18g) | 12kcal |
[네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) (1회, 1g) | 4kcal |
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
월싯 (10초) | 1kcal |
스쿼트 (50회) | 22kcal |
런지 (20회) | 6kcal |
글루트 킥백 (10분) | 60kcal |
집안청소 (30분) | 96kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
요가 (7분) | 17kcal |
욕조변기청소 (10분) | 48kcal |
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