1036/ 1264 kcal
760/ 210 kcal
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
식빵 (1/2쪽, 20g) | 55kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1/2회분, 50ml) | 20kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
콩국수 (1/2인분, 275g) | 250kcal |
알타리김치 (1/4인분) | 30kcal |
찐옥수수 (1/4개, 25g) | 32kcal |
카레라이스 (1인분, 330g) | 498kcal |
계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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