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  • 초초리나·초보
  • 2015.07.18 15:58
Q.근력운돈을하면 너무 근육이뭉쳐서 다음날 아픈데 참고 계속 해야하는걸까요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계속하다보면 저절로 근육통이 사라질까요ㅠㅠ
  • 초초리나
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댓글 (4)

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초보
  • 초초리나
  • 07.18 16:55
  • ㅠㅠ 풀어보려고 스트레칭은 하는데두 영 효과는 없네요 ㅠㅠ
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다신
  • 근육님오세요
  • 07.18 16:52
  • 저는 하다보니 괜찮아졌어요 ㅋㅋ그런데 근육통있을때 꼭 풀어주셔야해요!!
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초보
  • 초초리나
  • 07.18 16:07
  • 감사합니다!!!
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다신
  • 비키니마미
  • 07.18 16:05
  • 잘안쓰던 근육을 갑자기 쓰게되면 근육통이오는데요~그럴땐 찜질과 마사지잘해주시고 꾸준히운동하시면 사라집니다^&
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