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07월 02일 (음식 1495kcal, 운동 742kcal)
20160702

20151207 다이어리 일기상세

성공 288kcal
1495/ 1249 kcal
742/ 208 kcal
점심식사436kcal(29.16%)
아점 12:45-1:10
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
애호박전 (1인분, 0g)
150kcal
애호박볶음 (1/2인분, 0g)
46kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g)
48kcal
양파볶음 (1/2소접시, 38g)
36kcal
오후간식357kcal(23.88%)
수박 (2조각, 250g)
92kcal
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 50g)
250kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사702kcal(46.96%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g)
290kcal
닭죽 (1소대접, 210g)
261kcal
마늘쫑무침 (1회분, 100g)
132kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
운동742kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
  • 오링이
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